今日の院長

2016.10.04更新

では、コレステロールを増やさないためにはどうしたらいいのでしょうか。

一番なのは食生活を変えることです。

油を控えて食物繊維を多めに食べましょう。

緑黄色野菜やキノコ、青魚(さば・いわし・あじ)や納豆・豆腐などを

バランスよく取り入れ卵・魚の卵・チーズ・肉の脂身などは

控えるように努力して下さい。

 

 

投稿者: おくだ歯科医院