ｶﾙｼｳﾑは特に大切です。ﾋﾞﾀﾐﾝDと一緒にとると効果的です。
ﾋﾞﾀﾐﾝDが豊富な食べ物・・・干ししいたけ・キノコ類・ﾚﾊﾞｰ・牛乳
ｶﾙｼｳﾑが豊富な食べ物・・・牛乳・ﾁｰｽﾞ・小魚など
一番いいことは規則正しい時間にﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を
よく噛んで摂ることが一番です。
他の病気でも同じ事ですが、免疫力を高めるためにも
食生活は肝心でそのためには虫歯の無い歯を保ちましょう。